Nước tinh khiết là gì? Đâu là sự khác biệt giữa nước tinh khiết và nước khoáng?

“Nên uống nước tinh khiết hay nước khoáng?” Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Để việc mua nước được tiện lợi và an toàn hơn khi sử dụng, mời các bạn chú ý đến phần cuối của bài viết này. Bạn sẽ có câu trả lời chính xác cho riêng mình.

Nước tinh khiết là gì?

Nước tinh khiết là một hợp chất của oxi và hidro với công thức phân tử H20. Nước tinh khiết không màu, không mùi, không vị, có nhiệt độ sôi là 99,97 độ C.

Nước tinh khiết được xử lý bằng công nghệ lọc để loại bỏ các thành phần độc hại có trong nước. Nguồn nước tinh khiết được lấy từ nguồn nước địa phương, nước máy, nước giếng… Trong chu trình, vi khuẩn, tảo, nấm, kim loại nặng, chất ô nhiễm hóa học và các thành phần khác gần như được loại bỏ hoàn toàn, sau đó hoàn tất quá trình lọc.

Tại Việt Nam, nước tinh khiết đóng chai chủ yếu được xử lý bằng công nghệ lọc RO. Nước này an toàn và thích hợp để uống trực tiếp. Đặc biệt đối với nước sinh hoạt, công nghệ lọc đầu nguồn chỉ hỗ trợ loại bỏ các thành phần độc hại có kích thước lớn. Vì vậy, người dân cần đun nấu, sử dụng máy lọc nước và các hoạt động khác để chuyển nước sinh hoạt thành nước uống trực tiếp an toàn, chất lượng cao.

Ngược lại, ở các nước phương Tây, các nguồn nước công cộng được xử lý bằng nhiều công nghệ để tạo ra nước an toàn mà người dân có thể uống trực tiếp.

Nước tinh khiết có tốt không?

Ngoài tác dụng làm dịu cơn khát tức thì, nước tinh khiết còn hỗ trợ tốt cho sức khỏe người dùng. Vì vậy, tất cả mọi người đều cần nước tinh khiết, không phân biệt tuổi tác và giới tính.

Người khuyến cáo mọi người nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng những con số vẫn chỉ là tương đối. Lượng nước mỗi người cần phụ thuộc vào giới tính, công việc, hoạt động, độ tuổi và cân nặng. Sau cùng, bạn cần uống đúng cách và uống đủ nước lọc mỗi ngày vì chúng cung cấp vô số lợi ích cho cơ thể.

Cải thiện tiêu hóa

Nước là thành phần chính trong quá trình phân hủy thức ăn. Chúng giúp các chất dinh dưỡng trong thức ăn được hấp thụ dễ dàng hơn. Trong trường hợp uống không đủ nước, cơ thể dễ bị táo bón, lâu ngày sẽ xuất hiện các bệnh về đường ruột.

Cải thiện chức năng thận

Thận đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Nước là thành phần không thể thiếu để thận đào thải độc tố. Với tình trạng mất nước mãn tính và tích tụ chất độc theo thời gian, bạn có nguy cơ bị sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiều tác hại khác.

Hydrat hoá

Nước vận chuyển các chất dinh dưỡng đến cơ thể và loại bỏ các chất độc ra khỏi máu. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, bôi trơn các khớp, giúp mọi quá trình sinh hóa diễn ra trơn tru hơn.

Bảo vệ da và tóc

Nước là thành phần thiết yếu của tế bào da. Uống đủ nước, da và tóc của bạn sẽ có đủ độ ẩm và chống lại các chất độc hại từ bên ngoài. Uống đủ nước tinh khiết mỗi ngày, các chất độc trong cơ thể sẽ được đào thải ra ngoài. Các vấn đề liên quan đến da và tóc như mụn trứng cá, tăng sắc tố da, da nhạy cảm, da thô ráp bất thường, tóc giòn, dễ rụng đều được cải thiện.

Hỗ trợ giảm cân

Nếu không có nước, cơ thể không thể chuyển hóa chất béo đúng cách. Nói một cách chính xác, nước cần thiết để đốt cháy chất béo. Những người thừa cân nên uống nước trước khi ăn vì nó tạo cảm giác no bụng. Não hiểu sai và phát tín hiệu cho cơ thể ngừng ăn sau đó.

Sự khác biệt giữa nước tinh khiết và nước khoáng là gì?

Nước tinh khiết hay nước khoáng là nguồn nước an toàn cho người sử dụng. Quy trình sản xuất luôn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Ngoài những điểm giống nhau cơ bản trên, hai loại nước này còn có những điểm khác biệt cơ bản về nguồn gốc, công nghệ xử lý, thành phần. Xác định những thông tin sau để bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn nước uống hàng ngày cho gia đình.

Nước tinh khiết có tốt hơn nước khoáng không?

Ngoài việc bổ sung nước từ các nguồn thực phẩm, đừng xem nhẹ nó và hãy tạo thói quen uống nước vào các thời điểm đều đặn trong ngày. Vậy chúng ta nên chọn nước tinh khiết hay nước khoáng để sử dụng mỗi ngày?

Theo khoa học, bất kỳ loại nước nào cũng được coi là sử dụng đúng cách và hiệu quả. Nước tinh khiết mát lạnh, tinh khiết tự nhiên, có vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng, đào thải độc tố, phù hợp với mọi lứa tuổi. Đồng thời, nước khoáng có chứa các khoáng chất như natri, canxi, magie, kali,… Không nên lạm dụng nước khoáng.

Người bình thường thường có thể uống nước tinh khiết. Các chuyên gia khuyến nghị những người tham gia hoạt động thường xuyên, hoạt động ngoài trời nhiều calo, ra nhiều mồ hôi cần uống nước khoáng.

Người già và trẻ nhỏ là những đối tượng cần quan tâm đến loại nước uống hàng ngày. Nước tinh khiết là hoàn hảo cho họ. Vì thận và các cơ quan khác ở cả hai nhóm này thường chưa hoàn thiện hoặc gặp vấn đề về tuổi tác. Uống nước khoáng liên tục, thận của họ không thể xử lý và loại bỏ các khoáng chất dư thừa. Từ đó, chúng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Nói như vậy không có nghĩa là chúng ta phủ nhận toàn bộ giá trị của nước khoáng. PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng Bộ môn Vi chất dinh dưỡng đã đề cập đến vai trò rất lớn của nước khoáng trong việc tăng cường miễn dịch và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Đối với nước có hàm lượng khoáng chất cao còn có tác dụng đáng kể trong việc điều trị một số bệnh nguy hiểm.

Do những yếu tố trên, các chuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng nước khoáng cần cân nhắc phù hợp với từng lứa tuổi. Tình trạng thừa khoáng của mỗi người cần sử dụng nước tinh khiết hoặc nước khoáng một cách hiệu quả.

Kết luận

Nước tinh khiết và nước khoáng đều có giá trị và lợi ích riêng. Nếu nước tinh khiết phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi thời điểm, mọi hoạt động thì nước khoáng là lựa chọn hàng đầu cho những người thiếu khoáng, làm việc nặng, vận động nhiều. Lựa chọn phù hợp, thức uống phù hợp là khuyến nghị Nước Uống Vihawa dành riêng cho bạn. Chúng ta tuyệt đối không dựa vào những ý kiến ​​chủ quan để khẳng định nước tinh khiết hơn hẳn nước khoáng và ngược lại.