Bố mẹ luôn muốn con mình có được sức khỏe tốt nên rất cẩn trọng trong việc lựa chọn đồ ăn, nước uống cho con. Một trong số những vấn đề được quan tâm hàng đầu chính là trẻ con nên uống nước tinh khiết hay nước khoáng. Bạn có đang tìm hiểu vấn đề này? Tìm hiểu ngay nào!
Trẻ nhỏ nên uống nước tinh khiết hay nước khoáng?
Nước tinh khiết được sản xuất dựa trên quy trình công nghệ lọc RO loại bỏ tạp chất và các khoáng chất tự nhiên. Nước tinh khiết có thể hiểu là nước sạch hơn so với nguồn nước thông thường mà người dân sử dụng. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn lượng khoáng chất tự nhiên trong nước có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu khoáng chất nghiêm trọng. Thiếu khoáng dễ dẫn đến tình trạng thiếu Coban chống lại bệnh hen suyễn, tăng nguy cơ thiếu máu, trẻ chậm lớn, kém thông minh.
Trên thực tế, các loại nước khoáng trên thị trường có hàm lượng khoáng chất ổn định. Nếu chế độ dinh dưỡng của bé đảm bảo cộng với việc uống thêm nước khoáng rất dễ gây ảnh hưởng đến chức năng thận. Chính vì vậy, trẻ nhỏ nên uống nước tinh khiết và bổ sung khoáng chất với hàm lượng phù hợp từ các nguồn dinh dưỡng khác như sữa, cá, thịt…
Bí quyết sử dụng nước tinh khiết an toàn, hiệu quả
Trẻ em nên uống nước tinh khiết nhưng phải uống đúng cách mới mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một vài bí quyết nhỏ mẹ nên lưu lại khi chọn nước cho trẻ:
- Chỉ nên cho bé uống nước tinh khiết chất lượng, bán tại những đơn vị phân phối uy tín
- Có thể sử dụng nguồn nước từ máy lọc nước trực tiếp trong gia đình
- Mẹ có thể đun sôi nguồn nước máy chất lượng trong nhà để cho con uống
- Những thương hiệu nước uống chất lượng như Vihawa, Aquafina, Bidrico…
Trẻ em uống nước thế nào cho đúng?
Đối với trẻ em, việc uống nước đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể trẻ được phát triển đầy đủ, mạnh khỏe nhất. Khi cho trẻ uống nước, bố mẹ cần lưu ý một số điều sau:
- Nên cho trẻ uống nước theo nhu cầu, bởi ở giai đoạn nhỏ, bên cạnh nước thì trẻ cũng đang được bú sữa mẹ nên không cần lo vấn đề thiếu nước cho trẻ.
- Chỉ nên cho trẻ uống nước trước bữa ăn 10 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ. Điều này sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn.
- Nên chia nhỏ thành nhiều lần uống nước trong ngày, uống từng ngụm nhỏ để nước dễ hòa tan vào mạch máu và bù lại lượng nước cơ thể đang thiếu hụt.
- Không nên để trẻ uống nhiều nước trước khi đi ngủ vì dễ khiến trẻ “tè dầm”, gây cản trở giấc ngủ.
- Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, mẹ không nên cho uống nước, trừ trường hợp có chỉ định từ bác sĩ. Thời điểm tốt nhất nên cho trẻ uống sữa là khi trẻ bắt đầu ăn dặm, tầm 6 tháng tuổi.
Trên đây là một vài thông tin hữu ích giải thích vấn đề trẻ con nên uống nước tinh khiết hay nước khoáng. Hy vọng với những chia sẻ này, các mẹ có thể lựa chọn được loại nước phù hợp với sức khỏe con trẻ. Đừng quên theo dõi Nước Uống Vihawa để tìm hiểu thêm nhiều mẹo hay, bí quyết uống nước đúng cách nhé!
>>> Đọc thêm: Uống nước gì giúp phòng ngừa đột quỵ?
